Préambule : Les oeuvres musicales que je vais citer sont celles que je connais pour les avoir expérimentées. Il ne s'agit pas d'un article sponsorisé ... sauf par moi-même !
Le but des musiques citées dans cet article est de faire ralentir l'activité cérébrale, faisant passer le cerveau des ondes beta, aux ondes alpha, theta et delta (cf.schéma en cliquant sur l'expression "ondes cérébrales" de la page http://www.ki-conseil.fr/chacras.php).
Comment opèrent ces CD ? Ils agissent grâce au principe de la synchronisation des ondes cérébrales avec le rythme de la musique qui est lente et apaisante (CD classiques) voire celui des fréquences jouées (Musique multidimensionnelle, Méditation 3G, infrasons subliminaux) qui sollicite plus, la partie inconsciente de notre cerveau.
I- Les musiques que je recommande :
Les bols tibétains :
les ondes sonores de ces bols correspondent aux ondes alpha. Je préfère une séance de massage avec des bols tibétains à l'écoute d'un CD avec des sons de bols. En effet, écouter un CD avec des sons de bols tibétains revient à écouter une musique de détente (exemple le CD the purity of sound de Rainer Tillmann), car vous n'expérimentez pas les vibrations des bols.
Frapper de façon répétitive et rythmée, un ou des bol(s) tibétain(s) pendant au moins 30 minutes (l'idéal est de 45 minutes) procure une expérience de relaxation profonde et nous invite à entrer en méditation. Les vibrations des bols atteignent bien évidemment nos oreilles, mais aussi notre corps composé essentiellement d'eau et encore nos neurones qui propagent également via l'influx nerveux ces ondes alpha. La personne qui baigne dans ce "bain sonore" atteint "mécaniquement" un état de conscience expansée.
Un seul inconvénient : trouver une personne qui frappe les bols à notre place !
La musique typique pour méditer :
Je vous présente mon CD préféré dans ce domaine. Il s'agit d'une musique d'ambiance reprenant des sons de la forêt et des bruits d'eau. L'écoute seule de ce CD procure une grande détente. Sa particularité est d'avoir un son de clochette toutes les 3 minutes pour une pratique de Reiki.
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Musique de méditation type pour pratiquer du Reiki |
La musique multidimensionnelle :
C'est ainsi que Jacotte Chollet a baptisé la musique qu'elle crée à l'aide de synthétiseurs. Je confirme que c'est de la vraie musique plaisante, parfois dérangeante à écouter car, grâce aux synthétiseurs, les fréquences explorées vont bien au-delà de celles qu'on a l'habitude d'entendre avec des instruments de musique classique, aussi bien dans les graves que dans les aigüs.
Le CD Renaissance, par exemple, permet d'expérimenter la synchronisation des deux hémisphères cérébraux : La musique qu'on entend dans l'oreille droite est différente de celle entendue par l'oreille gauche. Il s'en suit des réactions physiques surprenantes, comme l'impression de sentir la musique traverser le cerveau...
Je possède tous les CD produits par Jacotte Chollet car sa musique est différente des autres et très intéressante pour méditer et lâcher-prise.
Jacotte Chollet explique que, "parce qu'elle suscite l'apparition d'ondes ALPHA & THETA qui sont des véhicules vibratoires d'accès aux dimensions inconscientes de notre être, la Musique Multidimensionnelle® s'adresse à l'INTÉGRALITÉ de notre être multidimensionnel : conscient/ subconscient/ inconscient" .
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Musique multidimensionnelle de Jacotte Chollet |
II- Les musiques que je n'aime pas :
Elles peuvent être efficaces mais je ne vous inciterai pas à les acheter.
La musique avec messages subliminaux
C'est de la musique pour se détendre avec des infrasons subliminaux. Ces infrasons sont enregistrés en méga-hertz, et sont en-dessous du seuil de la conscience.
Pourquoi je n'aime pas ?
- Les messages subliminaux sont des mensonges qu'on envoie à son inconscient pour le tromper.
- Parce que ces messages ne sont pas le reflet d'une vérité consciente ou inconsciente, leur efficacité est courte dans le temps.
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Musique de Méditation avec message subliminal |
La méditation 3G :
Claude Cléret décrit ses CD, comme étant la "troisième génération des techniques de méditation. Elle bénéficie de nombreuses améliorations, en particulier l'utilisation d'une technologie unique que j'ai baptisée Fréquences 3G. Cette technologie s'appuie sur les sons Isochrones*, la dernière innovation en la matière (beaucoup plus efficace que d'autres technologies, comme par exemple les sons binauraux utilisés par le Monroe Institute ou Centerpointe, dont la découverte date de 1839)".
Ce que je n'aime pas :
- la musique en elle-même qui n'en est pas. On entend une sorte de crépitement que je trouve pénible.
- la démarche de l'auteur sur son site, trop commerciale à mon goût.
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Musique dite pour "Méditation troisième génération" |
Voilà ce que je peux vous dire, de façon succincte , à propos des musiques qui sont vendues dans le commerce et qui peuvent accompagner une méditation.
* Les sons isochrones reproduisent le principe du battement du tambour. Il s'agit d'un rythme calculé précisément pour induire dans le cerveau des ondes alpha, theta ou delta.
